本文摘要：预防乳腺炎的食物：1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能强化人体免疫能力，强化身体的抵抗力，有较强的防癌起到。2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益乳腺保健，可以补足钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮皆不利于身体健康。 大麦所含大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可协助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并减少胆固醇。3。

预防乳腺炎的食物：1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能强化人体免疫能力，强化身体的抵抗力，有较强的防癌起到。2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益乳腺保健，可以补足钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮皆不利于身体健康。

大麦所含大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可协助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并减少胆固醇。3。

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