本文摘要：1 职场熟女职场“轻熟女”、“大龄熟女”要懂获释压力，去找适合的途径发泄情绪。饮食、作息要有规律，定期展开乳腺检查，还要继续做多做到运动。2 哺乳期女性哺乳期女性要作好乳房保健。刘晓雁认为，哺乳期女性要展开充份的母乳喂养，经常出现乳汁严重不足的情况，能用中医药展开调理。 如果哺乳不畅通，有可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以必要加以美容和热敷。

1 职场熟女职场“轻熟女”、“大龄熟女”要懂获释压力，去找适合的途径发泄情绪。饮食、作息要有规律，定期展开乳腺检查，还要继续做多做到运动。2 哺乳期女性哺乳期女性要作好乳房保健。刘晓雁认为，哺乳期女性要展开充份的母乳喂养，经常出现乳汁严重不足的情况，能用中医药展开调理。

如果哺乳不畅通，有可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以必要加以美容和热敷。3 更年期女性更年期女性要定期检查和跟踪乳腺癌情况，不要盲目“进补”、偏食某几类补品，尤其是蜂皇浆、雪蛤等，绝经前后不应喂食过于多。要留意纾缓情绪。

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